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養心護心進行時

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【摘要】:
冬天到了,該如何保護我們的小心臟呢?

    氣溫持續下降,冠心病進入高發期。寒冷的季節,冠心病患者該如何來“護心”呢?秋冬季是最容易誘發冠心病、心絞痛的,因此,冠心病患者應該注意御寒保暖,留意生活起居,防患于未然。

    健康飲食,遠離垃圾食品:要注意養成良好的飲食習慣,選擇低鹽低脂低糖飲食,定時定量,少量多餐。可以用一些如麥芽、玉米、豆制品類、蔬菜等富含纖維素,植物蛋白的食物。避免使用油炸類食品,動物內臟,生冷堅硬的食物。

                   

    適量運動勿過度:最好是步行,每次可步行45-60分鐘,或每日步行1000-2000米,提倡活動量循序漸進,步行時要步幅均勻,步態穩定,呼吸自然,防止跌倒。

                   

    控制體重、減小腰圍:體重偏重的病人,通過合理飲食,適量運動,有計劃的實施減肥目標。

                  

    戒煙、戒酒:嗜煙酒會導致心臟負擔增加、血管收縮使冠心病加重,戒煙酒可以還心血管健康。

                     

    積極治療原發疾病,去除危險誘因:定期到心血管專科門診復診,有問題隨時請教專科醫生能夠避免疾病進一步加重,防病更重要。

                        

    丹參+冰片+三七,用于氣滯血瘀導致的冠心病、心絞痛、胸悶刺痛等癥狀,活血化瘀、理氣止痛。

                      

            

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